Perte de poids

Vous voulez un avis professionnel sur vos habitudes alimentaires afin d’améliorer votre alimentation au quotidien grâce à des conseils pour apprendre à concevoir des repas sains.

Votre mode de vie (personnelle, professionnelle) ne doit pas être un obstacle à l’atteinte de vos objectifs, c’est donc pour cela que nous élaborerons un programme alimentaire adapté à vos attentes tout en respectant vos besoins physiologiques et vos goûts.

 

Perte de poids

Bien être

Equilibre alimentaire

Retrouver une bonne hygiène de vie

Gérer ses fringales et sensation de faim

Apprendre à rester gourmand

Arrêt du tabac

  • Mettre en avant les points forts et atouts de votre alimentation en insistant sur ceux que vous ignorez ou que vous n’exploitez pas.

  • Détecter  vos erreurs, points faibles, failles alimentaires responsables de votre surpoids 

  • Rectifier, déterminer  ensemble ceux qui seraient les moins contraignants à corriger afin que ces modifications agissent sur le long terme. Car même si l’objectif de perte de poids est atteint, mon but est de vous éviter de faire machine arrière dans l’avenir.

  • Vous apprendre à intégrer et acquérir cette alimentation saine qui sera la vôtre sans passer sans cesse par la case frustration mais plutôt par celle du changement. ; pas nécessairement radical, l’important est que ce changement vous soit propre et consenti.