Consultations en cabinet 

Image de Dose Juice

LA PREMIERE CONSULTATION (environ 1h)

Déroulement de la consultation :

  • Analyse de votre profil

  • Un point complet sur votre histoire de poids

  • Interrogatoire alimentaire, étude de votre carnet alimentaire (habitudes alimentaires)

  • Prise de vos mesures anthropométriques (pesée, mesures par impédancemétrie, mesure de votre taille, mensurations)

  • Calculs de vos besoins énergétiques, IMC, poids idéal

  • Identification de vos objectifs

  • Remise de votre programme

assortiment d'aliments sains jaune

LE SUIVI (environ 45 min)

  • Le nombre ainsi que la fréquence dépendront de vos besoins et de vos objectifs 

  • Les consultations de suivi sont indispensables à votre réussite, elles permettent de suivre vos engagements jusqu'au bout de votre prise en charge en étant encadré.

  • Lors de ce suivi nous échangerons sur :

  • Votre évolution

  • Les difficultés rencontrées

  • Réajuster et adapter les objectifs 

  • Pesée 

  • Vous accompagner et vous motiver !​​

LES OBJECTIFS :

  • ​Maintenir vos motivations

  • ​Faire un point sur le programme précédemment établi (quels sont les points qui vous conviennent ? Les points à améliorer ? Les points à  modifier ? Les difficultés rencontrées ?)

  • Affiner le programme initial en fonction de vos commentaires

  • Acquérir un équilibre alimentaire

Image de Brooke Lark

MA MISSION :

Pas de régime, pas de calcul de calories.
Mon approche vise à redonner le plaisir de manger sans culpabilité, sans frustration, à sa faim, ce qu’on aime, pour arriver à son poids d’équilibre, avec lequel on se sentira bien dans son corps comme dans sa tête.
Il s’agit notamment de travailler sur l’écoute des perceptions alimentaires (faim et rassasiement), et de retrouver un comportement alimentaire basé sur ces sensations et non contrôlé par le mental.
Pour cela, je propose une approche personnalisée car chaque individu est unique avec son histoire alimentaire, son environnement personnel et professionnel, ses goûts, ses contraintes...
​Mon objectif est de vous réconcilier avec vos sensations alimentaires et de vous montrer que l’on peut manger sainement et se faire plaisir tout en retrouvant durablement le poids qui vous correspond, ainsi que bien-être et santé.

Image de Dee @ Copper and Wild

Durant votre prise en charge je reste disponible par mail afin de répondre à vos interrogations et vous soutenir.